Bienvenue sur le blog de Sandrine
Découvrez tous mes conseils de coach certifié pour gagner en harmonie familiale
Charge mentale : comment s’alléger de ce fardeau
Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la charge mentale et comment retrouver un meilleur équilibre pour rendre votre vie de famille plus agréable pour tous.
Bulletin scolaire : savoir réagir de façon appropriée quand il est décevant
Découvrez mes 15 astuces pour réagir avec discernement quand votre enfant vous ramène un mauvais bulletin scolaire
Orientation : comment bien choisir ses spécialités en seconde
L’enjeu pour votre enfant est d’anticiper son orientation en apprenant à mieux se connaître dans le but de construire plus sereinement son parcours scolaire et choisir les formations les plus adaptées à sa personnalité, ses capacités et ses aspirations.
Education positive : tout ce qu’il faut savoir
Découvrez 3 croyances à déconstruire sur l’éducation positive, les pièges à éviter, 12 clés pour vivre une parentalité bienveillante au quotidien et ses effets.
Développement personnel : faire son bilan de l’année et réfléchir à la suite
Découvrez l’intérêt de faire cet exercice d’introspection et comment vous y prendre concrètement.
Fêtes de Noël : comment rendre cette période chaleureuse et festive en famille
Les fêtes de fin d’année devraient être synonyme de réjouissances mais en réalité, elles sont souvent sources de stress et de conflits. Découvrez comment inverser cette tendance.
Chantage à Noël : apprendre à faire autrement en tant que parent
Découvrez mes 9 stratégies pour faire obéir votre enfant sans avoir besoin de lui dire « Si tu n’es pas sage, le Père Noël ne passera pas ! »
Enfant impulsif : connaître les bons réflexes à adopter en tant que parent
Découvrez le mécanisme de l’impulsivité, les causes, les conséquences, les pièges à éviter, comment la détecter et 10 astuces pour aider son enfant à se contrôler.
Charge mentale de Noël : s’affranchir des normes sociales
Découvrez mes 4 conseils pour mieux répartir au sein de la famille, la charge mentale des fêtes.
Parcoursup 2023 : Focus sur le calendrier et les modalités
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur Parcoursup 2023 et récupérez la todolist pour n’oublier aucune étape.
Relations dans la fratrie : disputes, conflits, rivalités versus complicité
Découvrez les causes des conflits fraternels, leur bon côté, les pièges à éviter et comment les prévenir pour développer de la complicité entre frères et sœurs
Nos valeurs : comment les transmettre en conscience à nos enfants
Je vous partage 5 valeurs familiales qui me semblent être universelles ainsi que les moyens à mettre en place pour réussir à les transmettre.
Cohésion parentale : apprendre à faire équipe avec son conjoint
Découvrez mes 11 conseils pour développer un meilleure entente parentale et maintenir ainsi l’harmonie familiale.
Performance scolaire : prendre conscience de l’impact du stress parental et apprendre à le réduire
Notre seuil d’exigence parental est à son maximum dans le domaine scolaire.
Découvrez 15 méthodes pour réduire l’impact de notre stress sur nos enfants.
Orientation : comment aider et soutenir notre ado dans son parcours
Découvrez 7 façons précieuses d’aider et de soutenir votre ado dans ses choix d’orientation ou dans son projet professionnel.
Orientation : comment bien choisir ses spécialités en seconde
L’enjeu pour votre enfant est d’anticiper son orientation pour construire plus sereinement son parcours et sélectionner en amont les formations les plus adaptées à sa personnalité, ses capacités et ses envies.
Apprentissage scolaire : aider nos enfants à mieux apprendre
Découvrez dans cet article 11 clés à connaître, 1 outil expliquant les différents profils d’apprenants ainsi que les 10 principales stratégies d’apprentissage qui fonctionnent.
Bac et Brevet 2023 : dates et informations
Le mois de septembre n’est pas encore terminé que le Ministère de l’Education Nationale a déjà dévoilé les dates du Bac et du Brevet des collèges pour l’année prochaine.
Je vous propose donc de faire un petit tour d’horizon de ces examens.
Salons lycéens et étudiants 2022-2023 : dates et conseils
Le début de l’année scolaire est une période cruciale pour les jeunes qui cherchent à trouver leur voie et construire leur projet professionnel. Découvrez toutes les dates des salons organisés en IDF ainsi que 8 conseils précieux.
Devoirs et leçons : comment bien accompagner son enfant en primaire
A partir de l’école primaire, les élèves doivent s’adapter à une nouvelle façon de travailler.
Découvrez mes 11 clés pour soutenir et motiver votre enfant dans son travail scolaire.
Organisation : aider son enfant à structurer ses tâches et son environnement
L’organisation est l’un des leviers indispensable de la réussite scolaire. Je vous partage donc 14 moyens d’aider concrètement votre enfant dans son organisation.
Discipline : s’entendre sur les règles familiales et les faire respecter
Découvrez mes 9 astuces pour fixer des règles familiales efficaces et 2 secrets pour y faire adhérer vos enfants
Rentrée scolaire : les nouveautés 2022
Découvrez le tour d’horizon des nouveautés qui attendent 12 millions d’élèves cette année.
Les émotions : focus sur la culpabilité
Découvrez son rôle, les différents ressentis, les manifestations physiques et physiologiques ainsi que des pistes pour savoir quoi faire de cette culpabilité
Les émotions : focus sur la jalousie
Découvrez son rôle, sa différence avec l’envie, les causes et les conséquences de cette émotion, les ressentis associés, les différentes manifestations et quoi faire de cette jalousie.
Rentrée scolaire : comment faciliter la transition des classes charnières
Découvrez les grands bouleversements auxquels nos enfants sont plus ou moins bien préparés pour l’entrée en petite section, en CP et en 6ème.
Les émotions : focus sur le dégoût
Découvrez son rôle, les nombreux ressentis associés au dégoût ainsi que les manifestations physiques et physiologiques.
Les émotions : focus sur la surprise
Découvrez le rôle de la surprise, les nombreux ressentis associés à cette émotion ainsi que les manifestations physiques et physiologiques.
Les émotions : focus sur la tristesse
Découvrez son rôle, les nombreux ressentis associés à cette émotion, les manifestations physiques et physiologiques.
Les émotions : focus sur la colère
Découvrez son rôle, les nombreux ressentis associés, les manifestations physiques et physiologiques.
Qui suis-je ?
Je suis coach parental et scolaire certifié et maman de 2 filles.
J’accompagne les parents sur leur parcours de vie parentale ainsi que leurs enfants dans leur scolarité, pour retrouver un quotidien familial apaisé, propice à l’épanouissement de tous.
Mes valeurs profondes sont la famille, le travail, le respect, l’exigence, la confiance, l’authenticité, la bienveillance, l’engagement, l’organisation, l’intégrité et la détermination.
