Bienvenue sur le blog de Sandrine
Découvrez tous mes conseils de coach certifié pour gagner en harmonie familiale
Salons lycéens et étudiants 2023-2024 : dates et conseils
Le début de l’année scolaire est une période cruciale pour les jeunes qui cherchent à trouver leur voie et construire leur projet professionnel. Découvrez toutes les dates des salons organisés en IDF ainsi que 8 conseils précieux.
Devoirs et leçons : comment bien accompagner son enfant en primaire
A partir de l’école primaire, les élèves doivent s’adapter à une nouvelle façon de travailler.
Découvrez mes 11 clés pour soutenir et motiver votre enfant dans son travail scolaire.
Organisation : aider son enfant à structurer ses tâches et son environnement
L’organisation est l’un des leviers indispensable de la réussite scolaire. Je vous partage donc 14 moyens d’aider concrètement votre enfant dans son organisation.
Discipline : s’entendre sur les règles familiales et les faire respecter
Découvrez mes 9 astuces pour fixer des règles familiales efficaces et 2 secrets pour y faire adhérer vos enfants
Rentrée scolaire : comment faciliter la transition des classes charnières
Découvrez les grands bouleversements auxquels nos enfants sont plus ou moins bien préparés pour l’entrée en petite section, en CP et en 6ème.
Rentrée scolaire 2023 : toutes les nouveautés à connaître
Tous les enfants et adolescents, de la maternelle au lycée, vont reprendre le chemin de l’école lundi 4 septembre. Et parce que la rentrée scolaire présente une nouvelle fois des nouveautés, je m’empresse de vous les partager.
Connaissance de soi : 13 injonctions parentales et leur contournement
Découvrez 13 injonctions parentales ainsi que les différentes étapes pour les déconstruire afin de les remplacer par vos propres permissions.
Hypersensibilité : savoir l’identifier et la transformer en force
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’hypersensibilité : définition, catégories, caractéristiques, besoins spécifiques et toutes les clés pour bien vivre avec.
Etre soi : apprendre à se reconnecter à soi
Découvrez mes quatre clés pour réussir à vivre en fonction de soi
Allaitement maternel : de nombreuses croyances à déconstruire
Certaines idées reçues sur l’allaitement peuvent induire en erreur de jeunes mamans. Il est donc important de faire la lumière sur ce sujet pour qu’elles puissent faire leur choix en toute conscience.
Connaissance de soi : Identifier son profil de personnalité grâce au MBTI
Découvrez votre profil de personnalité pour mieux vous connaître, mieux comprendre vos interactions avec les autres et déceler vos compétences émotionnelles.
Connaissance de soi : 5 messages contraignants qui conditionnent notre vie et celle de nos enfants
Découvrez vos messages contraignants et comment contourner leurs effets négatifs.
Connaissance de soi : le chemin vers une vie alignée et pleine de sens
Découvrez l’importance de se connaitre, les différentes déclinaisons, les pièges à éviter et comment l’améliorer.
Enfant majeur : comment bien préparer cette étape
Découvrez les principaux droits et devoirs de notre enfant qui devient majeur ainsi que les démarches administratives à effectuer à ses16 ans, avant ses 18 ans et après.
Gratitude : comment la faire entrer dans notre vie
Découvrez mes 5 exercices préférés pour réussir à apprécier pleinement la vie.
Instant présent : vivre davantage ici et maintenant
Découvrez mes 14 astuces pour vous ancrer davantage dans le présent et éviter de passer à côté de moments qui comptent vraiment pour vous.
Education : comment être un bon modèle en tant que parent
Découvrez quelques exemples d’effets de nos comportements sur nos enfants avant d’aborder notre niveau d’intégrité parental et de connaître LE piège à éviter.
Le bonheur : apprendre à le cultiver en famille
Découvrez mes 17 clés qui permettent de cultiver davantage le bonheur en famille
TDA-H : tout ce qu’il faut savoir
Découvrez entre autres l’évolution de ce trouble jusqu’à l’âge adulte, les besoins à prendre en compte et surtout comment aider son enfant à réduire son inattention, son agitation voire son impulsivité.
Brevet des collèges 2023 : tout ce qu’il faut savoir
Découvrez les dates, le déroulé, la durée des épreuves, la répartition des points, les 2 disciplines scientifiques à réviser et des conseils précieux pour chacune des 4 épreuves écrites.
Bulletin scolaire : savoir réagir de façon appropriée quand il est décevant
Découvrez mes 15 astuces pour réagir avec discernement si votre enfant vous ramène un bulletin scolaire de fin d’année décevant.
Grand oral du bac 2023 : tout ce qu’il faut savoir
Découvrez en quoi consiste l’épreuve, comment elle se déroule et mes conseils pour assurer le jour J
Apprentissages ludiques : les bienfaits dès le plus jeune âge
Découvrez 5 techniques basées sur « le plaisir » et leurs effets positifs pour aider vos enfants à apprendre en jouant.
La procrastination : l’ennemi de l’action et de la motivation
Découvrez pourquoi nous avons tous, plus ou moins, tendance à remettre certaines choses à plus tard et comment lutter contre la procrastination.
Style parental : comment il influence les enfants
Découvrez les différents styles parentaux et l’importance de connaître le vôtre, mais également mes conseils quand les 2 parents n’ont pas le même style.
Vie de parent : tout ce que l’on aimerait savoir avant
Découvrez, selon moi, les 8 principales choses qu’il serait bon de connaître avant de devenir parent.
Perfectionnisme : réussir à bien vivre avec
Souvent considéré comme une qualité, le perfectionnisme peut pourtant devenir un frein.
Découvrez mes 7 conseils pour faire en sorte de bien doser votre perfectionnisme.
Relations dans la fratrie : disputes, conflits, rivalités versus complicité
Découvrez les causes des conflits fraternels, leur bon côté, les pièges à éviter et comment les prévenir pour développer de la complicité entre frères et sœurs
Persévérance : aider notre enfant à se dépasser
Découvrez les principales causes de découragement, les pièges à éviter ainsi que mes 14 clés pour aider concrètement votre enfant à persévérer
Croyances familiales : leur influence sur nos enfants
Découvrez les différentes caractéristiques ainsi que les 3 sortes de croyances familiales qui peuvent exister au sein de votre foyer.
Qui suis-je ?
Je suis coach parental et scolaire certifié et maman de 2 filles.
J’accompagne les parents sur leur parcours de vie parentale ainsi que leurs enfants dans leur scolarité, pour retrouver un quotidien familial apaisé, propice à l’épanouissement de tous.
Mes valeurs profondes sont la famille, le travail, le respect, l’exigence, la confiance, l’authenticité, la bienveillance, l’engagement, l’organisation, l’intégrité et la détermination.
